ちぃ旅ユメきぶん

20代OL兼ブロガー/ハッピーライフジェネレーターちぃです。自分の人生そのままブログ(にする予定)


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舌磨きを習慣にしたら人生が変わった話。


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こんにちはー。


今日は私が毎日している舌磨きについて。




オーラルケアのひとつですね~~

そもそも舌磨きとは?


そもそも、舌磨きって知ってますか?
これ↓を使って毎朝、歯磨きと一緒にしています。舌磨き。



f:id:adhdgirls:20171109220847j:plain


決して商品の宣伝ではないんだけど、舌磨きすごすぎて記事にしちゃいました。

むしろ、インドに行ったら大量に買い付けて販売したいレベル。


使用方法

丸くなった方を口の奥へそっと入れ、舌を優しくしごくようにして前方へ引きだします。そっとやさしく行うようにしてください。

ご使用後、スクレーパーについた舌苔(アーマ)は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って清潔な場所に保管してください。

 

インドでは有名なアーユルヴェータ。
舌磨きは朝の習慣みたいです。


朝起きた状態が一番舌苔がたまっている状態。

その状態のまま水を飲んだり、食事をしてしまうと


舌苔=毒素が身体にまわってしまう・・・・




だから朝起きて一番最初に舌磨きをするのが良い。


朝これを使って舌磨きしているとごっそりでびっくりしました。。。


実際にやってみて


口の中すっきりしておススメです。

口臭予防にも◎


これ始めてから、朝から気分が良い!



そして、人に話すときに、口臭を気にしなくて良い!!

堂々と話せる!!素晴らしい


素材に関しては本当は銅、銀、金が良いらしい。

ちなみに一般家庭スプーンでも代用可能です。

簡単にできるので、試してみてくださいね~~

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