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ストレスを感じたときの対処法

なんか、しんどいって思ってしまうこともある。

どうしようもなく、ストレスで気分が塞ぎこんでしまうときもある。

 

人から嫌われたと思って、落ち込んでしまうときもある。

 

そんな気持ちに気づけただけで、もう、大丈夫。

 

思ってもいいんだよね。

そのあとで

次にどういう行動をとるか考えれば大丈夫。

 

もうそれだけで前に進んでる。

 

自分の気持ちに気づける人は成長できる。

 

たくさんの試練をありがとう。

私は前に進むね。

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